Фокус дня
Personal care · iPhone и iPad
Ваше тело.
Ваш ритм.
Личный тренер, диетолог и стилист в одном приложении. Тренировки под ваши цели и ограничения, питание по штрихкоду, 3D‑аватар в вашей одежде и помощник, который отвечает без публичных облачных нейросетей.
Приложение не открылось. Если оно ещё не установлено, ниже рассказано, как его получить.
- 200упражнений с техникой и вариантами
- 349состояний в каталоге противопоказаний
- 73причёски и собственный гардероб аватара
Одно приложение
Всё, что раньше жило в пяти приложениях и у двух специалистов
Тренировки
План на неделю под цель, опыт, возраст и ограничения. Замена упражнения, если нет тренажёра.
Питание
Дневник с ориентиром калорий, штрихкоды и честный поиск по 10 469 продуктам без интернета.
Аватар
Ваше тело в 3D: причёски, одежда и обувь, движения упражнений со всех сторон.
Помощник
Отвечает на вопросы о тренировках и еде, считает точно и говорит, когда нужен врач.
Тренировки
Соберите день тренировки за одно касание
Выберите профиль, и ниже появится настоящий день, который составил генератор приложения: с разминкой, основным движением, подводящими и завершающими упражнениями. Подходы, повторы и отдых зависят от цели и уровня, а ограничения убирают рискованные движения и ставят безопасную замену.
Примеры сгенерированы самим приложением без правок. В приложении план строится по вашей анкете и дневнику.
Здоровье и ограничения
Приложение знает, когда сказать «к врачу»
В анкете 28 частых ограничений и каталог из 349 состояний по 14 системам организма. Каждое состояние относится к одному из трёх уровней: план строится с исключениями, нужен специалист или в зал пока нельзя. Если ограничения накладываются, приложение честно переходит в режим дневника и не выдумывает программу.
Своё состояние можно описать словами: помощник сопоставит его с каталогом, а решение всегда остаётся за вами и вашим врачом.
Живой поиск по каталогу приложения. Уровни и исключения — продуктовые настройки по умолчанию, они не заменяют консультацию врача.
Аватар
Ваше тело в 3D, с вашими волосами и в вашей одежде
Аватар повторяет рост, вес и пропорции из анкеты и показывает каждое упражнение в движении. 37 женских и 36 мужских причёсок, гардероб из 331 вещи собственного дизайна и примерка со всех сторон.
Пляжные волны
Питание
Еда записывается за секунды, а не вечером по памяти
- Штрихкод и DataMatrix. Сканируйте упаковку, в том числе коды «Честного знака», и получайте состав и калории.
- 10 469 продуктов без интернета. Российский срез открытой базы Open Food Facts лежит внутри приложения вместе с 30 188 этикетками.
- Умный поиск. Понимает раскладку, транслит и опечатки: «гречка», «grechka» и «пречка» найдут одно и то же.
- Ориентир дня. Калории и БЖУ считаются от вашей цели, веса и активности, а не от средней таблицы.
Помощник
Отвечает по делу и считает точно
Помощник знает вашу анкету, план и дневник. Он объясняет технику, предлагает замену упражнения, пересчитывает порции и не выдаёт догадки за факты: расчёты проверяются отдельно, а при тревожных симптомах он отправляет к врачу.
- Без публичных облачных нейросетей. Модель работает на собственном оборудовании Wellness Studio, переписка не передаётся сторонним ИИ‑сервисам.
- Понимает ограничения. «Болит колено после футбола» превращается в конкретное состояние каталога и влияет на план.
- Честные ответы. Если данных нет, помощник так и говорит, а не придумывает цифры.
Пример диалога
Можно ли мне делать выпады, если после футбола болит колено?
Пока колено болит, выпады и глубокие приседы лучше убрать. В вашем плане на день ног останутся ягодичный мост, румынская тяга с гантелями и сгибания ног. Если боль держится больше двух недель или колено отекает, покажитесь врачу.
Сколько белка в 150 г творога 5%?
В 100 г творога 5% около 17 г белка, значит в 150 г — около 25,5 г. Проверка расчёта: 17 × 1,5 = 25,5.
Сегодня
Экран «Сегодня» собирает ваш день в один взгляд
Активность и пульс
Шаги, калории, пульс тренировки и баллы дня.
Вес и форма
Утренняя отметка веса уточняет график и форму аватара.
Дневник цикла
В женском профиле: средняя длина цикла и ожидаемая дата следующего.
Маршруты и дистанция
Прогулки и пробежки с дистанцией и временем.
Объём нагрузки
Тоннаж недели и регулярность занятий.
Восстановление
Советы дня, сон и отдых между тяжёлыми днями.
Сообщество · в тестировании
Тренер, друзья и общие вызовы
Поиск тренера или клиента, заявки в обе стороны, переписка и вызовы друзьям с общим прогрессом. Эта часть сейчас проходит проверку на устройствах и появится в приложении после неё.
Получить Wellness Studio
Сейчас приложение устанавливается на iPhone и iPad по приглашению, публикация в App Store готовится. Если приложение уже на вашем устройстве, кнопка откроет его.
Адрес сайта: wellness-studio-app.ru